Ми всі шукаємо щастя, але рідко зупиняємось, щоб зрозуміти: а що робить щасливими саме нас? Цей курс створений для тих, хто хоче по-справжньому пізнати себе, відпустити зайве й нарешті почати жити у злагоді з собою

Для тих, хто

Шукає відповіді на внутрішні запитання

Відчуваєте, що живете не своїм життям або не до кінця розумієте, чого хочете? Цей курс допоможе вам поглянути всередину себе, розібратись у справжніх бажаннях і знайти внутрішню ясність

Хоче полюбити себе і навчитися приймати

Якщо ви часто критикуєте себе, сумніваєтеся у власній цінності чи порівнюєте себе з іншими — настав час розвинути самоприйняття та відчути справжню внутрішню підтримку

Готова(й) вийти за межі страхів та обмежень

Якщо вас стримують внутрішні бар’єри, постійне «а раптом не вийде», страх бути відкинутим чи осудженим — настав час змін, відчути свободу, впевненість та внутрішню опору у щоденному житті

Курс-практикум «Мистецтво бути собою. Посібник для щасливого життя» 

Коли зовнішнє не дає відповіді, варто звернутись до внутрішнього.

Цей курс - це м’яка, але глибока подорож до себе. Через практики, медитації та підтримку коуча ви отримаєте не просто знання, а власний досвід життя в гармонії з собою

Завдяки цьому курсу ви зможете: 

⬤  Усвідомите, хто ви є насправді, і чого хочете від життя

⬤  Пізнаєте свої справжні цінності 

⬤  Навчитеся слухати себе та розуміти свої потреби

⬤  Позбудетесь страхів і внутрішньої невпевненості

⬤  Розвинете безумовну любов і прийняття себе

⬤  Зміните внутрішній діалог — від критики до підтримки

⬤  Відчуєте свою цінність і підвищите самооцінку

⬤  Навчитеся будувати гармонійні стосунки з людьми

⬤  Знайдете внутрішню опору і спокій у щоденних рішеннях

⬤  Станете впевненішими, вільнішими та щасливішими

4 причини приєднатися до курсу 

Щастя — це не випадковість, а шлях, який починається з внутрішнього вибору.
Цей курс — як компас, що допоможе вам не губитися, а впевнено крокувати до себе справжньої(ого)

Глибока практика

Теорія поєднана з вправами, медитаціями та сесіями з коучем — усе для того, щоб знання не залишались у голові, а стали частиною вашого життя

Простий підхід

Усі теми подаються доступною мовою, без термінів і зайвої складності. Ви легко розумієте себе — без заплутаних пояснень і психологічних бар’єрів

Живий супровід

Протягом курсу ви не наодинці. Особистий коуч і тьютор підтримують, відповідають на запитання та допомагають пройти шлях з опорою

Тривалий ефект

Здобуті знання й навички залишаються з вами надовго. Це не разовий курс, а посібник, до якого можна повертатись знову і знову

Програма курсу

Курс "Мистецтво бути собою. Посібник для щасливого життя" -  потужний курс-практикум, який дозволить вам на протязі трьох тижнів отримати розуміння себе

4 вебінари в запису

11 технік

2 коуч-сесії з коучем Академії 

Вартість повна 3500 гривень 

Вартість  зі знижкою 1950 гривень 

1 вебінар – «Хто є я насправді?»

• Самопізнання, для чого воно потрібне.
• Визначення свого «Я»
  Концепція «Я1» та «Я2»
• Перешкоди на шляху самопізнання
• Розповсюджені страхи та переконання
• Шляхи самопізнання
• Вправи на розкриття «Я»
• Медитації
• Техніки

2 вебінар «Любов до себе»

• Чесні питання до себе
• Що заважає любити себе
• Що таке любов до себе
• Складові любові до себе
• В чому відмінність любові та егоїзму?
• Трикутник безвідповідальності
  Ролі, в яких ви знаходитесь і коли не проявляєте любов до себе
• Трансформація ролей для прояву любові до себе
• Життєві позиції, які ви використовуєте
• Стратегії мислення
• Особисті кордони, як побудувати та слідкувати
• Способи, як навчитися любити себе

3 вебінар – "Внутрішні діалоги, як працювати з думками"

• Внутрішній діалог – що це, як формується і впливає на життя?
• Види внутрішніх діалогів.
• Звідки народжуються негативні думки
• Позитивні аспекти внутрішніх діалогів
• Негативні аспекти внутрішніх діалогів
• Два поняття, які допоможуть вам побудувати з собою і бути собою
• Як говорити з собою правильно?
• Правила зупинки внутрішнього діалогу.
• 9 технік зупинки внутрішнього діалогу

4 вебінар «Самооцінка і самоцінність»

• Самоцінність, що це таке і її  важливість.
• Фактори, які впливають на самоцінність
• З якими труднощами стикається людина при заниженій самоцінності?
• Складові самоцінності
• Методи підвищення самоцінності
• Самооцінка. Яка відмінність між самоцінністю та самооцінкою?
• Складові самооцінки
• Види самооцінки
• Їх вплив на життя
• Методи підвищення самооцінки 

5 вебінар - "Підведення підсумків"

• Розуміння шляху, куди рухатися далі.
• Важливі навички, які допоможуть вам закріпити ваші знання і вбудувати їх в життя

ЯК ЕФЕКТИВНО ПРОЙТИ КУРС

Оплати

Зареєструйтеся та сплатіть вартість

Перейдіть в бота

Курс проходить в телеграм боті 

Виконуйте вправи

На курсі більше 30 вправ та технік 

Пройдіть сесії

Рекомендуємо пройти 2 коуч-сесії

Що отримаєте в результаті проходження курсу-практикуму

АВТОРКА КУРСУ НАТАЛЯ КУШНАРЕНКО

Коучиня МСС ICF

Сівзасновниця Міжнародної Академії Професійного Коучингу

Наставник для коучів

Професійний супервізор

Ментор

Ігропрактик

Ви могли подумати: «А раптом це не спрацює?» або «Може, ще не час?..». Але саме ці думки — частина старого сценарію. 

Сумніви — це теж сигнал. Але залишити все як є — означає обрати застій. Якщо ви відчуваєте, що хочете більшого від життя, настав момент діяти. Цей курс не змінить вас за день, але точно запустить глибокий процес, який ви шукали

Відгуки учасників курсу 

Вітаю!❤️
Наталю, дозвольте виразити Вам безмежну вдячність за цей курс❤️❤️❤️
Коли заходила в цей курс були певні очікування, хоча стараюсь жити без зайвих очікування і просто довіряти Всесвіту.
Інформація, яку Ви дали на вебінарах і виконання завдань витягають мене з того "теплого болотця" в яке я потихеньку під впливом оточення і "ситуації" непомітно для себе почала грузнути. 
Курс "Мистецтво бути собою" і навчання в академії  повертають мене до тієї колишньої-впевненої в собі жінки, яка знає, чого хоче, знаходить шляхи і йде до бажаного. 
Непомітно для себе я частково перестала робити те що знала і  вміла робити, певна ілюзія закривала мені очі. Завдяки курсу, виконуючи завдання я повернулась: 
📌до щоденного писання щоденника вдячностей;
📌до зошита бажань;
📌до написання цілей і планів;
📌до ведення планера і прописування планів на Місяць, тиждень;
📌до писання щоденника з розмовою з собою і аналізом дня, своїх дій. Ведення конструктивного діалогу з собою.
📌до прослуховування афірмацій;
📌я зрозуміла що мій список пунктів прояву любові до себе досить великий і що це прояв любові до себе а не егоїзм як я інколи думала.
📌Додатково я прописала і усвідомила свої сильні сторони(на, що раніше боялась подивитись, бо вважала це вихвалянням), тепер розумію що в них моя Сила, що я їх напрацювала і повинна цінити і використовувати їх свідомо.
📌Подивилась на свої слабкі сторони, "поздоровкалась" з ними, знаю над чим потрібно працювати, а на ховатись. 
📌Я стала більше себе поважати замість того щоб недооцінювати.
📌Я написала лист в майбутнє, це для мене було щось нове, чого я не робила ніколи, але це потужно і наповнююче.
📌Завдяки коуч-сесіям з Аліною Войтович я зняла свою ілюзію прописала план дій в виконанні завдань. І знайшла одне своє найсильніше просуваюче упередження, яке перекреслює і "відкладає в скриньку" всі інші упередження, які мене не просувають: моя думка, моє мислення формує моє майбутнє, я це знаю не просто з теорії, я знаю як це працює на практиці, тому я собі говорю "Думай перш ніж думати". Цей курс повернув і підсилив мою віру в можливість досягати моїх цілей. 
Я розумію і усвідомлюю що це потребує подальшої роботи над собою, але я знаю як це робити і знаю що поряд є ті люди до яких я можу звернутись за підказкою.
А головне з моїх очей "впала та пелена" та ілюзія що я рухайюсь в перед. Тепер я справді рухаюсь вперед!
Дякую Вам за цю можливість❤️❤️❤️

Даю згоду на використання.

Я дуже вдячна Всесвіту, що побачила в інстаграмі рекламу про курс "7 кроків у професію коуча", який я не встигла пройти, але тепер я точно туди навідаюсь. Я вдячна, що на цьому курсі була коуч-сесія і там я познайомилася зі своїм коучем, який розповів про цей курс. І хоча я долучилася до нього не з самого початку, я щаслива, що мала змогу потрапити в цю скарбницю знань. Я великий фанат навчання і мені завжди дуже цікаво себе вівчати та пізнавати.
На цьому курсі я дізналася про дуже велику кількість того, що мені було важливо знати. Я більш так би мовити матеріально дослідила ті питання, що до цього моменті для мене були лише абстракцією. Наприклад кордони. Що це? Ніби зрозуміло, а ніби ні. Так було, тепер ні. Я дякую Вам,  та вашій команді за цю неймовірну працю, яка, я впевнена, зробить дійсно щасливими багато людей. А щасливі люди - це щаслива країна та щасливий світ. Ви стали для мене неймовірним та несподіваним подарунком Всесвіту. Я буду Вас пам'ятати з вдячністю та теплом. Дякую.

Вітаю! Сьогодні відчуваю натхнення і бажання залишити свій глибокий обдуманий відгук. 
Я завершила курс «Мистецтво бути собою» і щиро радію, що навчаюся в КТУ, паралельно поглиблюючи знання про себе. Адже гарний коуч - це той, хто пропрацював себе з усіх сторін. Я однозначно за розвиток і зростання! Цей курс став для мене неймовірно корисним! 
По-перше, я усвідомила, хто я, яка я, що цінного та унікального є в мені. Я визначила свої бажання, мрії, цілі та цінності. Також я сфокусувалася на тому, що вже знала про себе, і звернула увагу на те, що інтуїтивно покращувала раніше. По-друге, я проаналізувала свої страхи й зрозуміла, що ховається за ними. Я занурилася в себе, дослідила свої сильні й слабкі сторони, згадала все своє життя. Це була надзвичайно потужна саморефлексія! 🤍
Я переконалася, що кожна перепона на шляху, життєві обставини та люди, яких ми зустрічаємо, - це школа, що вчить нас бути кращими й мудрішими. Я щиро дякую Всесвіту, Богу та всім моїм життєвим учителям за все, що маю, і свідомо приймаю те, що мене чекає.

Що стало для мене цінним:
Я - Марина, справжня, щира й відкрита, приймаю себе такою, яка я є. Радію, що я тут і зараз. Відчуваю гармонію та внутрішню силу і щаслива ділитися зі світом своїм досвідом та знаннями, які накопичую кожного дня. Я люблю й ціную себе! Я гідна щастя! Усе, що для цього потрібно, в мене вже є. Усе, що я знала про себе раніше, і все нове, що я дізналася, залишиться зі мною назавжди, підтримуючи мене на кожному кроці.

Я щиро дякую Наталі та всій команді за чудовий курс, який допоміг глибоко зануритися в себе. Такий системний і правильний підхід відкриває шлях до справжнього й ідеального себе - в адекватному розумінні цього поняття. Якщо передати це метафорою, то всі ми - наче квіти, які розкриваються в процесі пізнання себе. Квітка вже сама по собі гарна, але їй потрібен час. Кожен крок - її внутрішня природа, сонячне світло, повітря, волога - робить її ще красивішою й унікальнішою. Я - така квітка. Тендітна троянда, чарівна й граційна, але з шипами, які є моїми особистими кордонами.

Питання / Відповіді 

Реєстрація на курс

Життя не змінюється само по собі — його змінюємо ми, коли готові обирати себе.
Якщо ви відчуваєте, що цей курс вам відгукується — не відкладайте.
Приєднуйтесь зараз і дозвольте собі новий, справжній початок.

Вартість повна 3500 гривень 

Вартість  зі знижкою 1950 гривень